八柱霊園の法要は浄光寺　　35,000円～ | 日記一覧

カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜、
ブロッコリーやほうれん草の色の濃い野菜には
、β-カロテンが多く含まれます。

このβ-カロテンは、体内で分解され
必要に応じてビタミンＡになります。

ビタミンAは、皮膚や粘…

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ロコモ＝ロコモティブシンドロームとは、
運動器官の障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、
またはその一歩手前の状態をいいます。

運動器官とは筋肉、関節、骨などの人が移動するために使う器官のこと。

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太ももの前の筋肉は、立ち上がりや、
歩くときにももを上げる動作に使われます。

この筋肉が弱ってくると、
歩行困難や寝たきりになる可能性も高くなります。

この筋肉の衰えを防ぐために、
スクワット運動がおすすめです…

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からだのどこかに痛みがある時、それをかばうために、痛みを感じないところに負担がかかることがあります。

膝の痛みや、腰の痛みがある方は、歩くときに痛みのあるところをかばって
バランスを崩してしまうことも。。…

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心も体身も健康で、他人の世話にならずに年を重ねる…理想的ですよね。

心身ともに健康で暮らせる期間を健康寿命といいます。

介護が必要な状態を招く原因のひとつがに骨粗しょう症があります。

骨がもろくなると、ちょ…

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パソコンを使用したり、お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。

運転やデスクワーク、勉強など、どうしても腕…

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『酔い』の状態は血中アルコール濃度により、6段階に分けられています。

爽快期 ほろ酔い期 酩酊初期 酩酊期 泥酔期 昏睡期 個人差もあるとは思いますが、楽しく飲めるのはほろ酔い期までで、
あとは怒りの感情がでやすく…

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首から肩にかけて、疲れが残っている感じ、ありませんか？

八千代市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。

さて、肩こり解消法に、温めてほぐし、血行を良くする方法があり…

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お茶に含まれるカテキンは、ポリフェノールの一種です。

お茶には抗菌作用、口臭予防、リラックス効果などさまざまな効果がありますが、
実は体を冷やす飲み物だそうです。

そこでオススメなのは梅干し（＊^^＊）

お茶…

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